Palaneen käryä!

Ahnehditko liikaa aurinkoa ja nyt punoittaa?

Apua ihon kiristykseen tuo Eau de Gamarde -mineraalivesisuihke, joka hoitaa pinnallisten tulehdusten lisäksi myös ennalta pintaa syvemmältä. Arka iho tykkää viileästä ja raikkaasta suihkauksesta! Puhdas, erittäin rikkipitoinen lähdevesi auttaa korjaamaan myös iho-ongelmia atopiasta psoriasikseen ja akneen. IMG_5911

Viimeistele kesäihosi Nutrition Intense –vartalovoiteella. Voide viilentää ja kosteuttaa ihon auringonoton jälkeen. Sopii myös kasvoille runsaasti E-vitamiinia sisältävän luomuarganöljyn ansiosta.

Muista myös ihoa auringonottoon valmistavat Omegaline kapselit.

Tutustu tuotteisiin tästä!

 

 

 

Rauhoittava malvankukka

Hento malvankukka (Malva Sylvestris) on yksi fytoterapian vanhimpia lääkekasveja. Se tunnettiin jo antiikin Rooman aikaan, ja muun muassa Hippokrates, ”lääketieteen isä”, piti sitä yhtenä tehokkaimmista luonnonkasveista hoitamaan mm. ruoansulatusvaivoja, kurkku- ja keuhkotauteja sekä ihosairauksia.

Luonnollisena malvankukka kasvaa sekä Aasiassa että Välimeren rannikolla, ja lääkinnällisiin tarkoituksiin siitä käytetään kukintojen ohella myös lehtiä. Etelä-Euroopassa suosittua malvaa voidaan käyttää sekä sisäisesti, muun muassa yrttiteenä, kuivattuna jauheena, tippoina ja uutteina; ulkoisesti malvaa käytetään sekä aromaterapeuttisissa öljyissä ja voiteissa, hauteissa sekä muissa ihonhoitotuotteissa.

Erittäin hellävaraista ja monipuolista malvankukkaa voidaan käyttää niin yskän, kipeän kurkun, hammassärkyjen ja lapsilla hampaidentulon hoitoon, ärtyneen suoliston rauhoittamiseen ja ummetukseen kuin ärtyneen, tulehtuneen ihon, palovammojen ja hankautumien hoitoon. Tehokkaasti punoitusta laskevana, viilentävänä ja rauhoittavana se on erinomainen ensiapulääke moniin arjen vaivoihin. Hyvin siedettynä malvaa voidaan suositella myös pienille  Eau_IG
vauvoille sekä raskaana oleville ja imettäville. Ainoana haittavaikutuksena suuria annoksia käytettäessä
tunnetaan lääkekasvin lievä laksatiivinen vaikutus.

Elonaturan valikoimista malvankukkaa löytyy Gamarden hellävaraisesta puhdistusvedestä, joka on
erinomainen herkän kesäihon vedetön puhdistustuote. Miedontuoksuinen ”3-in-1” puhdistusvesi poistaa
iholta meikin, lian ja epäpuhtaudet sekä raikastaa ja kirkastaa ihoa kasvoveden tapaan. Lisäksi puhdistusvesi
rauhoittaa, kosteuttaa ja suojaa ihoa sisältämänsä kasviperäisen hyaluronihapon ansiosta. Helppokäyttöistä
puhdistusvettä suihkutetaan kosteutetulla vanulapulle, jolla ihoa pyyhitään, kunnes se on puhdas. Tuotetta voidaan käyttää sekä vauvojen että aikuisten iholla, niin kasvoilla kuin vartalollakin, ja se voidaan haluttaessa
huuhdella myös vedellä pois.

Katso tästä puhdistusveden INCI-lista ja tarkemmat tuotetiedot.

 

Eteeriset öljyt herkän ihon hoidossa

Yrtit ovat olennainen osa luonnonlääketiedettä ja luontaista hyvinvoinnin traditiota. Luontaislääkinnässä yrttejä käytetään niin tuoreina kuin kuivattuina, hauteina, uutteina sekä eteerisinä öljyinä. Kaikkia näitä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti, mm. ruoanlaitossa, hoitokuureina ja ihonhoidossa. Vaikka päivittäisessä käytössä tuoreet ja kuivatut yrtit ovat yhä tutuimpia, kasvaa eteeristen öljyjen suosio jatkuvasti. Ne ovat monikäyttöisiä, tehokkaita ja ne luovat ympärilleen lempeästi hoitavan tuoksumaailman.

Ihonhoidossa eteeriset öljyt ovat vailla vertaa. Ne hoitavat ihoa tehokkaasti ilman sivuvaikutuksia ja kemiallista kuormitusta, ja riippuen käytetystä raaka-aineesta, niillä voidaan hoitaa kaikkia ihotyyppejä. Rasvaista, suurihuokoista ja tulehtunutta ihoa hoitaa parhaiten voimakkaat, puumaiset yrtit, kuten rosmariini, timjami, sypressi ja kataja, jotka elvyttävät verenkiertoa, desinfioivat ja ehkäisevät sekä ihon että hiusten rasvaisuutta. Raikkaat sitrusöljyt, kuten sitruuna, appelsiini ja mandariini puhdistavat, supistavat ihohuokosia, vaalentavat ja tasoittavat ihoa. Provencen tunnusyrtti, laventeli, sen sijaan rauhoittaa, korjaa, lievittää kipua ja punoitusta sekä edistää ihosolujen uusiutumista. Ikääntyvälle iholle sekä tasapainottamaan eri ihotyyppejä sopivat sen sijaan palmarosan, pelargonian sekä hô-puun eteeriset öljyt. Kaikki em. öljyt ehkäisevät ja hoitavat ihotulehduksia.

Myös herkkä iho hyötyy eteerisistä öljyistä. Usein virheellisesti ajatellaan, että herkän ihon hoitotuotteiden tulee olla tuoksuttomia ja mahdollisimman neutraaleja. Tämä koskee kuitenkin lähinnä synteettisiä tuoksuja ja vahvoja, synteettisesti tuotettuja raaka-aineita. Luonnon raaka-aineita herkkäihoinen sietää paremmin. Säännöllisessä käytössä ne edistävät herkän ihon elpymistä ja vahvistumista sekä auttavat ihoa hoitamaan itse itseään. Tosin luonnon raaka-aineidenkin kanssa on hyvä muistaa kohtuus. Vähemmän on enemmän. Gamarden luonnonkosmetiikassa käytetyt eteeriset öljyt, kukkavedet ja kasviuutteet ovat turvalliseksi todettuja, myös herkimmällekin iholle, ja käytetyt määrät tarkkaan säädeltyjä. Sarjan kantavana ajatuksena on , että herkkäkin iho saa nauttia eteeristen öljyjen hoitavasta vaikutuksesta ja myös mieltä hoitavasta, rentouttavasta tuoksumaailmasta. Tuoksuttomuus ei ole tehokkuuden tae.

Tutustu Gamarde -luonnonkosmetiikkatuotteisiin tästä!

 

Kauneusmarja mustikka

Alkusyksyn herkku, mustikka, on ihon hyvä ystävä. Sen sisältämät antioksidantit (mm. antosyanidit, flavonoidit ja resveratroli) ehkäisevät hapetusstressiä ja siten auttavat hidastamaan ikääntymisen merkkejä – ihon lisäksi myös muualla elimistössä. Antioksidanttiset yhdisteet yhdessä kollageenin muodostusta lisäävän C-vitamiinin kanssa auttavat vahvistamaan verisuonia ja ihon pintakerrosta, mikä on suomalaiselle tyypillisen, ohuen ja herkän ihon hoidossa ensiarvoisen tärkeää. Myös couperosaiho kiittää verisuonia vahvistavista luonnon antimista. Lisäksi mustikka sisältää runsaasti K- ja A-vitamiineja sekä mm. mangaania ja kuparia. Nämä kaikki ovat ihon – ja koko elimistön hyvinvoinnin kannalta tärkeitä mikroravintoaineita. Ihoa syvemmällä ne tukevat muun muassa maksan toimintaa, ja yhdessä mustikan sisältämän ravintokuidun kanssa ne edistävät haitallisten kuona-aineiden luonnollista poistumista. Mustikka on myös useissa tutkimuksissa todettu näkökykyä – erityisesti hämärä- ja pimeänäköä, parantavaksi luonnon tehoaineeksi. Mustikkaa ei siis turhaan syötetty hävittäjäkoneiden lentäjille, silloin vanhaan hyvään aikaan.

Ihonhoidossa mustikkaa käytetään sekä uutteina että mustikan marjojen pienistä siemenistä uutettuna öljynä. Molemmat antavat mustikkaa sisältäville tuotteille hennon mustikkaisen tuoksun ja tuovat iholle kokonaisuudessaan mustikan hyvää tekeviä vaikutuksia. Mustikkaa kannattaa toki nauttia myös sisäisesti, ja hoitaa sekä ihoa että koko elimistöä pintaa syvemmältä. Mustikka täydentää erinomaisesti aamuviilin tai –raakapuuron, maustaa sunnuntaiaamujen pannukakut ja pirtelöt sekä syysiltojen mustikkamuffinit. Herkkusuille ehdotammekin näin mustikka-ajan kunniaksi suussasulavan ja hyvätekevän mustikkamuffinien ohjeen (gluteeniton).

Ps. Mustikkaa löytyy myös luonnonkosmetiikkasarja, Gamarden, tuotteista, mm. Hygiène Douceur -puhdistusgeelissa ja Sebo Control -puhdistusvaahdossa. Tutustu tuotteisiin tarkemmin Elonaturan verkkokaupassa.

 

Hoitava laventeli

Eteläisen Euroopan ja Ranskan Provencen tunnuskukka, laventeli, lienee yksi luontaisen lääkinnän ja ihonhoidon käytetyimmistä raaka-aineista. Kaikkiaan laventelilajikkeita on liki 40. Yhteistä näille on sinisävyinen, hentovarsinen kukinto sekä mineraaliperäinen, kuiva, kuuma ja aurinkoinen kasvualusta. Luontaislääkinnässä ja aromaterapiassa käytettyjä laventelilajikkeita on neljä; Angustifolia, Hybrida, Spica Latifolia sekä Stocchas.

Tunnetuin lajike, Lavandula Angustifolia, josta aika ajoin – harhaanjohtavasti – puhutaan ainoana aitona laventelina, kasvaa n. 500-1800 metrin korkeudessa, ja sen erottaa muista hentojen lehtiensä ja pienen kokonsa (20-60 cm) ansiosta. Se myös kukkii muita aiemmin, kesä-heinäkuun vaihteessa. Aromaterapiassa Angustifolian käyttö on runsasta; tulehdusta ehkäisevänä sitä käytetään mm. ihoallergioiden, haavojen, naarmujen ja mustelmien hoidossa. Lisäksi se laskee turvotusta ja helpottaa lihaskramppeja.

Lavandula Spica Latifolia, myös Aspic-nimellä tunnettu, on edellistä kookkaampi (60-90cm) ja runsaslehtisempi, ja kasvaa n. 200-800 metrin korkeudessa. Aspicin kukinta-aika on tavanomaisesti elokuussa. Aromaterapiassa Aspicia käytetään erityisesti epäpuhtaan ja näppyläisen ihon sekä palovammojen ja sienitulehdusten hoitoon. Välimeren maissa Aspic on tunnettu myös meduusan polton ensiapuhoitona.

Näiden kahden laventelin väliin jää niin sanottu hybridilajike, Lavandula Hybrida. Toiselta nimeltään lavandin. Lavandin on luonnollinen risteytys kahdesta edellisestä laventelilajikkeesta, ja kasvaakin näiden välissä, n. 500-800 metrin korkeudessa. Lavandin on siten kahden edellisen tapaan, aito, mehiläisten pölyttämä, joskin steriili laventelilajike. Aromaterapiassa lavandinia käytetään erityisesti rauhoittamaan, viilentämään, vahvistamaan ja korjaamaan ihoa sekä rentouttamaan mieltä. Hybridinä siinä yhdistyy angustifolian ja aspicin hoitavat ominaisuudet, ollen kuitenkin terapeuttisesti sekä tuoksumaailmaltaan astetta miedompi. Näin se on turvallisin vaihtoehto päivittäisessä, runsaassa käytössä.

Neljäs lajike, Lavandula Stocchas, Espanjan laventeli, kasvaa merenpinnan tuntumassa ja poikkeaa muista lajikkeista kukintansa purppuraisen värin johdosta. Espanjan laventeli on myös muita lajikkeita hennompi, ja se talvehtii huonosti. Espanjan laventelia käytetään lähinnä koriste- ja tuoksukukkana, ja sen käyttö luontaislääkinnässä on muita vähäisempää.

Kuten laventelilajikkeiden kuvauksista käy ilmi, laventelin käyttömahdollisuudet ovat lähes rajattomat. Tavanomaisimmin laventelia käytetään eteerisenä öljynä sekä ihonhoidossa että tuoksulampuissa ja kukkavesinä –ja uutteina ihonhoidossa. Tuoksulampuissa laventeliöljy luo ympärilleen pehmeän ja rauhoittavan, levollisen ilmapiirin, jossa on helppo hengittää. Laventelin tuoksumaailma auttaa niin masentunutta, ahdistunutta kuin astmaattistakin tuoksuttelijaa. Myös kiukuttelevat pikkulapset ja huonosti nukkuvat vauvat hyötyvät laventelin lempeästä tuoksusta. Ihonhoidossa laventeliöljyä sekoitetaan kasviöljyihin, kylpyvesiin ja kompressihauteisiin, laventelikukkavettä voidaan pirskottaa suoraan iholle kasvoveden tapaan. Hellävaraista laventelin eteeristä öljyä voi käyttää paikallisesti myös laimentamattomana, esimerkiksi hyönteisten pistoihin, näppylöihin, mustelmiin ja revähdyksiin. Lisäksi se on tehokas stressipäänsäryn karkottaja. Ks. Helppo kotihoito-ohje.

Erityisesti Välimeren maissa laventeli on pidetty kaveri myös keittiössä. Laventelin lehdistä valmistetaan mehuja, teetä, siirappeja, ja kukintoja käytetään sekä suolaisten että makeiden ruokien maustajana ja kauniina koristeena. Myös eteeristä öljyä käytetään paljon ruoanlaitossa. Tälloin tosin on oltava tarkkana laventelin laadusta, sillä monenlaista ”laventelia” on kaupan. Sisäiseen käyttöön suositellaan ainoastaan angustifoliaa ja sitäkin luomulaatuisena. Kotikokkeja suosittelemme kokeilemaan huumaavaa laventelipannacottaa (maidoton).

Gamarde -luonnonkosmetiikassa käytetään eteerisiä öljyjä hoitamaan ärtynyttä ihoa. Tutustu Gamarde -luonnonkosmetiikkaan tästä!